管理時間還是管理能量？

同樣是從經理人上面看到的一篇文章，其中有些文字很有感觸，隨手摘下，現在想要分享給更多的人：

管理能量，而不是时间  (多段短跑)

1. 惠特曼接受《财富》杂志（Fortune）采访时称：”要记住，只要是自己想做的事情，就一定能做到。有人可能会说：’你不够聪明……太难了……这个想法愚不可及……以前从没有人那么做过……女孩不能那么干。’1973年，我妈妈就给了我一条建议：不要管别人怎么说。不论别人对我的职业方向怎么评论，我从不关心。”
2.谋求发展与舒适是无法并存的
3.就算座椅要倒了，也要尽量坐稳。
4.要想带领公司向前发展，实现公司愿景，必须率先垂范，以身作则，给团队带来希望看到的变化”她说。”这个过程要公开，要让周围的人们看见、还要有高度的热情。”
5.”我不觉得身为女性有什么额外的压力，反而我感觉到额外的责任。”
6.尊重别人。”任何人都有成功的机会。”
7.“雄心勃勃与女性气质并不冲突。所以，既可以雄心勃勃，也可以很女人。”
8.：”有规划非常重要，但同时要热爱正在从事的每一个岗位，不要好高骛远。建立职场信用非常重要。


延长工作时间之所以不可取，是因为时间是一种有限的资源。能量则不同。你可以通过养成一些好的日常习惯，来源源不断地补充能量。对于人类来说，能量主要来自4个源泉——身体、情绪、思想和精神。
（1）身体

早点睡觉以保证更高的睡眠效率，最好在23点前休息，因为23点到凌晨1点是人体的排毒期。

减少喝酒。

每星期去有三次锻炼身体，至少有一次是力量性的运动。

每三个小时吃点小零食。

学会注意到你身体精力的衰退迹象，并及时休息，如焦躁不安、肚子饿、难以集中精力。

每工作90-120分钟有一个小的休息。

（2）情绪

通过深呼吸减少负面情绪，如发怒、不耐烦、不安全感。

给你自己和他人灌输正面积极的情绪，尤其是通过具体的谈话、邮件等方式来鼓励他人。

（3）思想

不要经常做一件事情，刚开始一会，又跑到别的事情上了。我们需要全身心地投入一项工作90到120分钟，然后进行休息，再重新全身心地投入到下一个工作中，这种方式将更为有效。减少不必要的电话、会议、email的打断。

每个晚上计划好第二天所需要完成的工作，排出轻重缓急，找出最重要的工作。

（4）精神

要尝试发现工作中你所喜欢或擅长的方面。

把时间放在你认为最重要的事情上。

要找到自己的核心价值观，想要得到什么，想要成为什么样的人。

影響職位晋升的12中不良心態

題記：記得是在經理人上面看到的一篇文章，有一段時間了，感覺很有道理隨手記下了。現在想要分享給更多人知道：

“牛津管理评论”网总结出容易影响职位晋升的12种不良心态，帮大家扬长避短。
　
觉得自己不够好。有的人虽聪明勤快，可一旦委以重任，却总是担心自己不能胜任，变得畏首畏尾。这种自信缺失，会严重打压创造力和积极性。
　　看问题太绝对。世界上没有绝对的好坏之分，如果非黑即白地看待周围的人和事，凡事都要分出好坏对错，这种所谓的“坚持原则”，只会让人觉得无法沟通。
　　对自己要求过严。不少人要求自己精益求精、不断超越，却不知这种心态无意间也会影响身边的同事，让人觉得跟你在一起很累，甚至会对你敬而远之。
　　躲避矛盾冲突。为了避免惹麻烦，有的人碰到不同意见，就会连忙躲开。其实，这样做不仅无法表现自己解决问题的能力，还会让人觉得你缺乏竞争力。
　　不允许反对。有人言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，铲平一切挡路者，因为攻击性过强，而经常受到大家的冷淡。
　　表现欲太强。有些人想尽办法，希望引起他人的注意，可表现得太出位，只会给人留下工于心计的不良印象。
　　不懂装懂。不懂装懂的人在职场上最易招人反感。没有人是无所不能的，与其拍着胸脯说大话，不如虚心向身边的人询问、求助。
　　做事急于成功。盲目自信，急于求成，会让人失去判断力，变得浮夸。实际工作中，一旦任务超出自己的能力，很容易信心受挫，甚至一蹶不振。
　　不懂换位思考。职场中，每个人都会遇到困难和打击，如果总是忽略他人的感受，缺乏将心比心的能力，则很难得到他人的支持。
　　喜欢杞人忧天。做事之前，反复想象可能遇到的困难、失败等负面结果，很容易影响整个团队的热情和动力。
　　总怀疑自己。总是怀疑自己的职业选择，反复纠缠“我选这条路到底对不对”，会让自己在工作中缺乏目标和归属感，难以发挥真正的实力。
　　管不住嘴巴。职场中有些话题可以公开交谈，有些话则只能私下说。如果什么事情都“八卦”，很容易惹火上身"

創意二：電商還需細分

今日格言：There's no second chance to make first impression!

直入主題：
电商还需细分：
国美，苏宁--传统龙头
京东--低廉价格，购买便捷
1号店---电商从时尚化向生活化转变
未来电商将会更加细分，而且是自由品牌居多，代运营利润会越来越薄。。更细分更专业更有保障。拼顾客体验，拼供应链优势（信息管理系统）
年龄段。。（强生）
事件营销：耀点100.（电商）快鱼吃慢鱼。春节大家都静默的节点吼上那么一下。
活动预热：活动前一周，SEM,网盟，掘金等预热，同时着手建立官方微博-->活动开始第三天百度倒计时，带流量到活动页面，冠名。"百度一下"旁边的logo-->各大电视媒体的宣传，官方网站的解释和说明。

創意一：企業團購網站

美国企业团购网站（一个资源整合的网站，我在甲方有这些资源，乙方有这些资源，然后开始匹配。B2B）：
只做某一特定领域的团购折扣服务

承诺：帮助中小企业减少成本开支

手段：提供团购优惠

要求：注册，接收邮件（一个礼拜之内有效）

弊端：被动-缺乏前瞻性和规划性。注册用户永远不确定自己接下来会收到什么样的团购优惠信息

雙十一成電商消費日，天貓+淘寶日銷量191億！

电商巨头给双十一站台：
阿里马云：希望11.11成为真正的消费者日，真正商家感恩日，去反馈给他，而不是战斗日http://tech.qq.com/a/20121110/000070.htm

天猫张勇：双11最吸引消费者的不是价格，而是热情的传播，全民参与的消费者互动是前所未有。

活动之前5小时各商家准备：http://tech.qq.com/a/20121110/000073.htm

另有搜索引擎：搜狗--光棍侠抢流量曝光品牌

提醒：京东&易讯12日活动还在继续

小A的關注也在繼續。畢竟這場戰爭裏面，無論主角還是配角還是串場都有看頭，這個仗打得漂亮…

保持年輕的最簡單的辦法

O(∩_∩)O~
身邊總有些人今年25明年25,五年之後還是25…羡慕嗎？ 別著急，教你一個辦法，輕輕松松留住青春容顏：

辦法很簡單，聽好了：每天晚上5~7點系腎當令之時，用力按揉每條腿的三陰穴，左右各15分鐘。

那麼如何定位到“三陰穴”呢？
小腿內側，從腳踝突出的那塊骨頭開始，用你除卻大拇指外的四個指頭來測量，沿著腳踝骨向上四根指頭的位置，就是了。

辦法好簡單，爲了青春爲了年齡逆襲，表偷懶喔~

Today's drink: CAFE 21

挑選許久，選中CAFE 21 2in1 來飲。

CAFE21 只含植物奶精和哥倫比亞Arabica(阿拉比卡)咖啡粉，這次是往溫水裏面放入咖啡后直接煮沸的，出來後香氣四溢，口感略苦，更多的是咖啡原汁原味的清香，確屬珍品。

仔細查看廠商，Gold Roase(VIZ BRANZ廠商之一)。品到最後咖啡凉了，的確是味道變化不大（普通咖啡冷了之後味道偏酸）不錯。